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Training im
Verein

Ihr wolltet schon immer mal Parkour ausprobieren? Dann seid ihr hier genau richtig.

Präventions
Kurse

Unser Verein bietet Präventionskurse für Erwachsene an. Schauen Sie gerne vorbei. Angebote folgen in Kürze.

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Angebote

Sie suchen nach einer modernen Parkour Show mit WOW Effekt, welche auf ihre Vorstellungen angepasst ist?

INTERAKTIVE

TRAININGSZEITEN

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
Parkourtraining
17:00-19:00
Freie Gruppe
18:00-20:00
Parkourzwerge
15:30-16:30
Freie Gruppe
18:00-20:00
Parkourtraining
16:00-18:00

FRAGEN?

UNSERE ANKLICKBARE MINDMAP

Geschichte des VereinsHistory
handVerletzungsrisiko
questionWas ist Parkour?
Präventionskurse: AbrechnungEuro
heartWerte
Präventionskurse: KompatibilitätHand
calculatorWie läuft ein Training ab?
bookTrainingsprinzipien für Erwachsene
History

Was ist Parkour?

Parkour ist eine Sportart, bei dem sich der Traceur/die Traceuse nur mit Hilfe des eigenen Körpers durch seine/ihre Umgebung bewegt und verschiedene Hindernisse effizient überwinden möchte. 

History

Verletzungsrisiko

Auch Parkour birgt ein gewisses Verletzungsrisiko, dieses ist jedoch nicht so hoch wie auf Grund einer verzerrten medialen Darstellung vermutet wird. Unser strukturiertes Vereinstraining wird von lizensierten Trainern angeleitet und allen wird eine Selbstverantwortung im Training mitgelehrt. Trotzdem kann und wird es zu (kleinen) Verletzungen kommen, da unsere Sportart in der urbanen Umgebung stattfindet und eine 1 zu 1 Betreuung nicht gewährleistet werden kann!

History

Geschichte des Vereins

Der Parkour Erfurt e.V. wurde Ende 2018 gegründet. Seit 2022 befinden wir uns stetig im Wachstum. Mittlerweile organisieren wir mehrere jährliche Veranstaltungen (z.B. die Open Airfurt Jam oder den Chase Erfurt) und führen unterschiedliche Ausflüge ganzjährig durch. Wir bieten allen Altersgruppen ab 6 Jahren vielfältige Angebote. (Kindersport, Parkourtraining, Präventionskurse) 

History

Präventionskurse: Abrechnung 

Je nach Krankenkasse bekommen Sie bis zu 80% von Ihrer Kasse erstattet. Pro Jahr werden im Normalfall zwei Kurse bezuschusst! Infomieren Sie sich bei Ihrer Kasse für weitere Informationen. 

History

Werte 

Im Parkour existiert eine Analogie zu den Werten der Sportart mit den fünf Fingern der Hand (plus die Faust): 1. Konkurrenzfreiheit  2. Vorsicht  3. Respekt  4. Vertrauen  5. Bescheidenheit  6. Mut  Diese sechs Werte haben wir im Verein noch um einen siebten ergänzt: Spaß haben! 

History

Wie läuft ein Training ab? 

Ein typisches Parkourtraining („Session“) ist ungefähr 2 Stunden lang. Um in Schwung zu kommen, erwärmt man sich zu Beginn einer Einheit natürlich. Der Großteil des Parkourtraining besteht darin, Techniken („Moves“) zu erlernen/üben und diese an den Trainingsorten („Spots“) umzusetzen und schließlich zu verbinden („Lines“). Grundsätzlich kann jeder üben, worauf er Lust hat. Zum Abschluss folgt entweder ein Krafttraining, eine Dehnung oder Wünsche der Mitglieder sowie eine Reflexion. 

History

Trainingsprinzipien für Erwachsene

Entwicklung einer sauberen funktionale Technik, ⁠körperliche Resilienz gegen typische altersbedingte Anzeichen muskulären Abbaus, ⁠Vielfalt und Diversität altersgerecht erleben

History

Präventionskurse: Kompatibilität 

In der präventiven Arbeit nutzen wir leichte, natürliche Bewegungen des Parkours, die wir auch abwandeln können, um sie speziell auf eure Bedürfnisse anzupassen. Außerdem bietet Parkour euch eine niedrige Einstiegsschwelle, da keine zusätzlichen Materialien oder exklusiven Trainingsorte nötig sind. Auch ohne uns könnt Ihr Parkour privat ausüben. 

Parkour ist eine Sportart, bei dem sich der Traceur/die Traceuse nur mit Hilfe des eigenen Körpers durch seine/ihre Umgebung bewegt und verschiedene Hindernisse effizient überwinden möchte.

Auch Parkour birgt ein gewisses Verletzungsrisiko, dieses ist jedoch nicht so hoch wie auf Grund einer verzerrten medialen Darstellung vermutet wird. Unser strukturiertes Vereinstraining wird von lizensierten Trainern angeleitet und allen wird eine Selbstverantwortung im Training mitgelehrt. Trotzdem kann und wird es zu (kleinen) Verletzungen kommen, da unsere Sportart in der urbanen Umgebung stattfindet und eine 1 zu 1 Betreuung nicht gewährleistet werden kann! 

Der Parkour Erfurt e.V. wurde Ende 2018 gegründet. Seit 2022 befinden wir uns stetig im Wachstum. Mittlerweile organisieren wir mehrere jährliche Veranstaltungen (z.B. die Open Airfurt Jam oder den Chase Erfurt) und führen unterschiedliche Ausflüge ganzjährig durch. Wir bieten allen Altersgruppen ab 6 Jahren vielfältige Angebote. (Kindersport, Parkourtraining, Präventionskurse) 

Im Parkour existiert eine Analogie zu den Werten der Sportart mit den fünf Fingern der Hand (plus die Faust):
1. Konkurrenzfreiheit 
2. Vorsicht 
3. Respekt 
4. Vertrauen 
5. Bescheidenheit 
6. Mut 
Diese sechs Werte haben wir im Verein noch um einen siebten ergänzt: Spaß haben! 

Ein typisches Parkourtraining („Session“) ist ungefähr 2 Stunden lang. Um in Schwung zu kommen, erwärmt man sich zu Beginn einer Einheit natürlich. Der Großteil des Parkourtraining besteht darin, Techniken („Moves“) zu erlernen/üben und diese an den Trainingsorten („Spots“) umzusetzen und schließlich zu verbinden („Lines“). Grundsätzlich kann jeder üben, worauf er Lust hat. Zum Abschluss folgt entweder ein Krafttraining, eine Dehnung oder Wünsche der Mitglieder sowie eine Reflexion. 

⁠saubere funktionale Technik
•⁠ ⁠körperliche Resilienz gegen typsiche altersbedingte Anzeichen muskulären Abbaus
•⁠ ⁠Vielfalt und Diversität altersgerecht erleben

In der präventiven Arbeit nutzen wir leichte, natürliche Bewegungen des Parkours, die wir auch abwandeln können, um sie speziell auf eure Bedürfnisse anzupassen. Außerdem bietet Parkour euch eine niedrige Einstiegsschwelle, da keine zusätzlichen Materialien oder exklusiven Trainingsorte nötig sind. Auch ohne uns könnt Ihr Parkour privat ausüben. 

HB, Adipositas, Gesunde Lunge & Gesundes Herz, Beweglichkeit im Alter, Unilaterales Training, Training im Urbanen Raum, Kinder und Jugendliche in der Prävention, Verhaltenstraining, Funktionsgymnastik, Yoga 

Je nach Krankenkasse bekommen Sie bis zu 80% von Ihrer Kasse erstattet. Pro Jahr werden im Normalfall zwei Kurse bezuschusst! Infomieren Sie sich bei Ihrer Kasse für weitere Informationen. 

PROBETRAINING

WIR FREUEN UNS AUF DICH!

Informationen zur Nutzung der angegebenen Daten findest du in der Datenschutzerklärung.

PROBETRAINING

freie termine

Montag

OUTDOOR TRAINING

Trainer: Koko

Treffpunkt/Spot: Krämerbrücke

Endpunkt/Spot: variabel

Mittwoch

OUTDOOR TRAINING

Trainer: Chris/Koko

Treffpunkt/Spot: SBBS 3, Berufsschule Ludwig Erhard

Endpunkt/Spot: variabel

Freitag

OUTDOOR TRAINING

Trainer: Koko/Chris

Treffpunkt/Spot: SBBS 3, Berufsschule Ludwig Erhard

Endpunkt/Spot: variabel

UNSER VEREIN​

VERANSTALTUNGEN

jams

Ihr wolltet schon immer mal zu einer Jam kommen? Wir laden euch zu unserer nächsten Jam ein.

events

Unser Verein bietet Messen & Events für alle Altersgruppen an. Schauen Sie gerne vorbei.

COMPETITIONS

Wir bieten Skillcompetitions und Speedcompetitions an.

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Kündigungsformular

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Nur für Mitglieder

Unfallmeldung

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Skillcheck

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Trainingspläne

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